Här kommer receptet!

Och är man allergisk mot nötter så är det bara att stryka dem. :)

Utgå från detta grundrecept och modifiera efter smak.

6 dl havregryn

4 dl rågflingor

1dl solrosfrön

1 dl linfrö

en näve valfria nötter (vi tog lite mer)

1 msk kanel

3 msk olja

1,5 dl vatten

2 msk honung eller sirap

Blanda olja, vatten och sirap i en separat bunke och de torra ingredienserna i en annan. Häll sedan över vattenblandningen över torrvarorna.

Rosta 30 min i långpanna på 200 grader. Vänd och rör om ofta så att det inte bränner i kanterna.

Låt svalna en aning och sedan är müslin klar! :)

Servera med yoghurt/fil och tex. kiwi och äpple skuret i små bitar som vi åt, alternativt lite torkad frukt/bär eller russin eller njut den som det är! =) 

Nu ska vi göra eget mellanmål här! (om mina barn hittar upp i snön...)

Tänkte iaf att vi skulle testa göra egen müsli och se om det är ätbart. :)

Tycker det är dåligt med anmälningar på jullovsaktiviteterna. Ni kommer väll ihåg att skriva upp er så att det inte blir inställt?!

I morgon klockan 16 ska vi pumpa/laga(?) pilatesbollarna och köra en komigångare, för att se hur oviga vi har blivit på de månaderna vi inte kört.

Till alla er som aldrig provat pilatesbollar kan jag tala om att det är jättestor skillnad på rörlighet efter du har kört ett par gånger. Då är vi ändå bara glada amatörer.

Men det kan varmt rekomenderas till alla ryttare där ute som behöver bålstabilitet och smidighet. (Blåmärkesvarning dock...) 

Nej, nu ska vi fara och handla ingredienser!

Återkommer lite senare med resultatet av provsmakningen.

Natta