Här kommer receptet!

Och är man allergisk mot nötter så är det bara att stryka dem. :)

Utgå från detta grundrecept och modifiera efter smak.

6 dl havregryn

4 dl rågflingor

1dl solrosfrön

1 dl linfrö

en näve valfria nötter (vi tog lite mer)

1 msk kanel

3 msk olja

1,5 dl vatten

2 msk honung eller sirap

Blanda olja, vatten och sirap i en separat bunke och de torra ingredienserna i en annan. Häll sedan över vattenblandningen över torrvarorna.

Rosta 30 min i långpanna på 200 grader. Vänd och rör om ofta så att det inte bränner i kanterna.

Låt svalna en aning och sedan är müslin klar! :)

Servera med yoghurt/fil och tex. kiwi och äpple skuret i små bitar som vi åt, alternativt lite torkad frukt/bär eller russin eller njut den som det är! =) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då ska jag försöka snurra igång den här sidan också! Här kommer jag lägga ut lite roliga saker om sånt vi har gjort och ska göra! På agendan ikväll är det bakning och voltige som gäller! ...

Snart kommer jag drabbas av hybris varje gång vi åker till UPK på DM, kan vi åka dit något år utan att ta guld? :P Inte för att det är någoting jag önskar (åka dit utan att vinna alltså), långt ifrån... Ett av kriterierna för att vi skulle åka var ju...

Några omtänksamma ungdomar såg till att knåpa ihop lite fika och koka kaffe till torsdagens besökare på anläggningen.   Ugnarna kommer gå varma de närmsta veckorna med bak för hela slanten och försök att så mycket som möjligt hålla serveringen öp...

Står en gammal burk hemma hos er och samlar damm?   Just nu söker vi datorer (inkl. skärm, tanjentbord och mus) till en mindre "datasal".   Datorerna kommer att användas till utbildning och för att göra olika prov under våra kurser samt för d...

Visst låter det proffsigt?   Idag var jag iväg ner till Uppsala där Malin från Upplands Ridsportförbund höll i en handledarkurs för de som ska ha Grönt Kort kurser. Det är mycket nytt från i år och massor av nyttiga saker man måste kunna för at...